środa, 31 sierpnia 2016

Denko bardzo wypasione | Zużycia aż z trzech miesięcy



Hej Kochane :)
   Od dłuższego czasu na blogu nie było wpisu o moich zużyciach. Czas nadrobić zaległości, dlatego przychodzę do Was z postem denkowym aż z 3 miesięcy. Byłam wytrwała i zbierałam opakowania by w wolnej chwili usiąść i zrobić dla Was większy wpis z moimi zużyciami. Zapraszam

środa, 24 sierpnia 2016

#2 I'M WATCHING MY WEIGHT | Sierpień fit podsumowanie miesiąca + zmiana planu treningowego





Witajcie Kochani :) 
   Koniec miesiąca już prawie za nami więc pora na kolejną odsłonę moich osiągniętych rezultatów. Niestety te tygodnie nie należały do tych udanych pod względem treningów i czystej michy

niedziela, 21 sierpnia 2016

BIOLIQ CLEAN Dermo, Oczyszczający żel do mycia twarzy | Ideał w codziennym oczyszczaniu cery



Hej Kochane!

   Każda z nas wie jak ważne jest dogłębne oczyszczanie naszej cery z wszelkich zanieczyszczeń. Jeśli chcemy cieszyć się zdrową i piękną cerą, nie możemy pominąć tego kroku w codziennej pielęgnacji. Dziś będę chciała Wam przedstawić produkt, który świetnie się do tego nadaje. 

piątek, 5 sierpnia 2016

Kanadyjskie pancakes z mąki orkiszowej z malinami

Witajcie!

Ostatnio pojawił się na blogu post Lili z przepisem na przepyszny omlet orkiszowy z żurawiną. Dziś znowu mąka orkiszowa w roli głównej i wykonane z niej kanadyjskie pancakes :-)
Dlaczego mąka orkiszowa tak często pojawia się w naszych przepisach? Czym różni się ona od zwykłej mąki pszennej? Postaram się to wyjaśnić :-)

Mąka orkiszowa zyskuje coraz większą popularność, zwłaszcza wśród osób, które dbają o dobrą dietę. Orkisz posiada właściwości rozgrzewające, wspomagające rozwój mięśni, a także ma korzystny wpływ na kondycję umysłową. Mąka orkiszowa jest bogatym źrodłem cynku, miedzi, selenu, a te składniki z kolei są pożyteczne dla naszego układu odpornościowego, krwionośnego oraz nerwowego. Mąka ta posiada więcej przyswajalnego białka niż mąka pszenna, dużą ilość błonnika, a także zawiera kwas linolenowy, czyli omega-3. Jest to więc dobra ( nie wiem, czy nie najlepsza :-D) alternatywa dla zwykłej mąki pszennej :-)

A teraz przejdę do moich pancakes :-)

wtorek, 2 sierpnia 2016

JEM ZDROWO | Omlet orkiszowo-jogurtowy z żurawiną



Hej Kochani :) 

   Mam dziś dla Was kolejny przepis na pyszny i szybki omlet. Świetna alternatywa na śniadanie czy lunch w pracy. Smakuje wyśmienicie zarówna na ciepło jak i na zimno. Czego będziecie potrzebowały???