Jaki temat chcę Wam dziś przedstawić ??:) Postaram się Was zarazić moją drugą pasją jaką jest fitness. Uwielbiam ćwiczyć :)
Kochane
wygląd dla Nas jest bardzo istotna rzeczą. Prowadzimy blogi o pielęgnacji
ciała, włosów, makijażu czy modzie . To wszystko składa się na Nasz wygląd:)
Dbamy o
ciało bo chcemy, by było nawilżone i zdrowo wyglądało. Włosy traktujemy jak świętość :) Używamy najlepszych
kosmetyków, korzystamy z dobrodziejstw natury, stosujemy masaże głowy :)
Makijaż wykonujemy perfekcyjnie bez żadnych zastrzeżeń. Zakładamy to, co akurat
"piszczy" w modzie :) I super. przecież to wszystko sprawie, że
czujemy się piękne, pewne siebie, jesteśmy gotowe na podbój świata :P Ale czy coś
jeszcze możemy zrobić dla siebie? Dla Naszego wyglądu i samopoczucia?
Odpowiedź
brzmi : OCZYWIŚCIE, ŻE TAK :)
Ja swoją
przygodę z fitnessem rozpoczęłam jakiś czas temu. Potem miałam małą przerwę.
Czułam,że mi tego brakuje. Wróciłam do ćwiczeń w lutym tego roku i nie mam
zamiaru przestać :) Ćwiczę w domu. Nie chodzę na siłownie i nie zażywam
suplementów, czy odżywek. Staram się poświęcać codziennie czas na wykonanie
treningu :) Nie zawsze mi się to uda ale nie dopuszczam by przerwa trwała zbyt
długo. Potem jest ciężko zacząć, trudno się zmobilizować.
Wiecie co ja
robiłam, kiedy zdarzało się, że nie miałam ochoty na trening? Włączałam sobie
zdjęcia dziewczyn, które osiągnęły to co chciały i powtarzałam sobie :
"Dam rade. Przecież ja też potrafię. Nie poddam się". To mnie
motywowało i Was też zmotywuje :)
Przede
wszystkim zrób to dla samej siebie, a poczujesz się naprawdę dobrze :)
Pamiętam
sytuacje, kiedy byłam zła, czy zmęczona. Po ćwiczeniach wszystko mijało :)
Z kim lubię
ćwiczyć
Na samym
początku ćwiczyłam z Mel B, potem poszperałam w internecie i znalazłam bardzo
dobre ćwiczenia z Fitnessblender i Natalią Gacką. Obecnie robię przerwę od
ćwiczeń z w/w osobami bo nie chce by
moje mięśnie się przyzwyczaiły do treningów. Teraz buduje " muskuły "
:) :) z zapewne znana Wam Ewą Chodakowska. Pokochałam wysiłek jaki zapewnia mi
ta Pani :) Kiedy ćwiczę, czasem przychodzi do głowy myśl, że już nie dam rady.
Zagryzam zęby i staram się bardzo mocno dotrwać do końca, choć pot cieknie mi
gdzie jest to tylko możliwe :) Moje włosy i ubrania po treningu są mokre :)
Kiedy już skończę mam nieziemska satysfakcję, jestem z siebie tak cholernie
dumna, że chociaż moje siły zostały wyczerpane w 100 % nie kładę się na łóżku
tylko wstaje, przemywam twarz zimna wodą i idę robić inne rzeczy :)
Dziś wykonałam z Ewą trening " Skalpel wyzwanie ". Moja pupa, nogi i całe ciało płonęło i drżało
:)Ale było warto :)
Jutro szykuje się kolejny ciężki workout :) Będzie moc :)
Kochane
chciałabym byśmy się wzajemnie motywowały :) Dzięki wsparciu i chęci podjęcia
wyzwania możemy WSZYSTKO ( no tak się przynajmniej mówi ) :):)
Czy Wy macie
swoje ulubione trenerki, czy tez trenerów? :)
Lubicie się
tak pomęczyć ? :)
Aha, nie
tylko samym treningiem człowiek żuje :) Potrzebuje odpowiedniego, zdrowego
odżywiania :) Ale o tym już kolejny post :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękujemy za odwiedziny i komentarze:*
Dziękujemy, że jesteście z nami :*
Jeśli obserwujesz daj znać w komentarzu :)
Pozdrawiamy Lili & Doma